Conseils utiles

Discussion inappropriée accrochée

Après le décès d'un être cher, l'aide et le soutien d'amis ont une grande importance et peuvent même parfois avoir un effet miraculeux. Mais comment aider une personne à survivre à la peine?Comment soutenir une personne après le décès d'un être cher et que peut-on faire pour lui? Après tout, aucune aide ne jouera un rôle positif, car la mort est un sujet qui nécessite une délicatesse particulière.

Par conséquent, il est souvent difficile pour les amis de trouver les mots justes et ils ne savent tout simplement pas comment se comporter. Cela est particulièrement vrai dans les situations où celui qui cherche à soutenir une personne à la mort d'un être cher n'a pas rencontré de telles situations. Souvent, un sentiment de confusion et de maladresse rend visite aux personnes dont les amis ont perdu un membre de leur famille à cause du cancer. Souvent, les gens veulent soutenir de tout leur cœur, mais ils ne savent pas, ils ne peuvent pas ressentir ce qu’une personne souffrant de chagrin a dû endurer, car elle-même ne connaît pas de tels problèmes.

Comment pouvez-vous aider quelqu'un qui souffre d'une perte?

Parallèlement à ce qui précède, il est important de comprendre qu'une personne a un besoin urgent d'aide immédiatement après le décès d'un être cher, car à ce stade, elle est dans un état de choc et de confusion. Si un être cher vient de mourir, votre ami ressent un vide soudain et ne sait pas comment vivre plus loin ni quoi faire à ce moment précis. De plus, la mort d'un membre de la famille est suivie de l'exécution des documents pertinents, de l'organisation des obsèques et de la commémoration, ce qui nécessite du temps, de l'énergie, des ressources intellectuelles et oblige à prendre un certain nombre de décisions. Mais parce que lors d'un adieu aux disparus et après cet événement, une personne a besoin de toute urgence non seulement d'un soutien, mais également d'une aide pour ses actions.


En outre, une personne qui subit une perte néglige souvent de prendre soin de elle-même: elle ne surveille pas la nourriture, ne fait pas le ménage, etc. Et donc, en tant qu'ami, vous pouvez venir le voir avec soin en effectuant ces actions - et cela aussi peut être utilisé comme excuse pour une visite.

Comment aider une personne avec des conseils?

Quand on pense à comment soutenir une personne après la mort d'un être cher et comment l'aider à survivre à la montagnee, nous avons envie de lui donner des conseils. Mais que peut-on conseiller et sous quelle forme faut-il donner ces conseils?

    Pour subvenir aux besoins d'une personne après une perte, il ne faut pas lui conseiller «d'oublier» et de «ne pas penser» au décès d'un parent proche.a. Il ne peut s'empêcher de penser à ce qui s'est passé et il doit survivre à la perte sans l'oublier.

En essayant de détourner un ami des pensées tristes, il vaut mieux non seulement lui conseiller comment faire cela, mais aussi y participer.. Si vous lui conseillez d'aller à l'exposition (au théâtre, chez des amis, etc.), il n'ira probablement pas, car il n'a ni l'ambiance ni la force. Par conséquent, il est préférable de ne pas lui donner de conseils, mais de proposer de le faire ensemble.

Lorsque vous donnez des conseils, il est important de ne pas vous focaliser sur ce que vous pensez être juste, mais sur ce qui convient le mieux à la personne à qui vous parlez.. Peut-être serait-il plus facile pour vous de travailler activement à sa place. Mais si, en raison de votre caractère, votre ami est enclin à pratiquer un passe-temps paisible à la maison, il est alors préférable de lui conseiller de prendre un jour de congé et de se détendre à la maison, où il pourra dormir et regarder son film préféré.

N'impose pas ta vision du monde. Souvent, les personnes qui ne savent pas comment survivre à la perte cherchent une consolation dans la religion et parlent de la mort dans ce contexte. Mais il y a ceux qui ne voient pas le point. Par conséquent, vous ne devriez pas conseiller à une personne d'aller à l'église ou d'engager une conversation sur la vie après la mort, si elle n'est pas encline à cela - si sa vision du monde ne coïncide pas avec la vôtre, cela ne lui facilitera pas la tâche.

Aidez un ami à planifier l'avenir. Lorsqu'une personne subit une perte, il est très important qu'elle ne s'enferme pas dans son chagrin, mais qu'elle soit prête à vivre. Par conséquent, afin de soutenir une personne proche de vous après le décès d’un membre de votre famille, intéressez-vous à ses projets (travail, enfants, achat d’une voiture, vacances, etc.) et aidez-les à les réconforter s’ils ne sont pas là - alors l’image de l’avenir lui sera plus claire.

Ainsi, pour aider une personne à survivre à la mort d’un être cher, il faut d’abord être proche, et en même temps, il est important d’être discret et de faire preuve de sensibilité, de délicatesse et de patience. Parfois, même une présence ordinaire sans paroles peut aider une personne à sentir qu’elle n’est pas seule, à ressentir de la chaleur et du soutien. Et ce sont précisément les personnes proches qui sont capables d’aider une personne à comprendre qu’après la perte d’un membre de sa famille, sa vie ne se termine pas et qu’il est possible de survivre à toute tragédie.

Est-il approprié de dire à la personne dont l'enfant est décédé «attendez»?

- Ce n’est pas très correct de dire quelques phrases communes, des platitudes derrière lesquelles nous nous cachons. Nous nous sentons maladroits, confus, ne comprenons pas comment se comporter avec une personne qui a du chagrin. Cette situation est très traumatisante pour nous. En ce qui concerne la mort, nous ne sommes pas très préparés pour cette conversation. De cette confusion et même d’une certaine peur, les gens se cachent derrière des phrases banales: «tout ira bien», «eh bien, ne vous fâchez pas», «eh bien, tenez bon», «Dieu prend le meilleur», «vous avez tout dans la vie sera ... "À un tel moment, ces phrases à une personne, plutôt, disent que ses sentiments n'acceptent pas, que son chagrin se déprécie. Qu'est-ce que "tenir" veut dire? Donc, pour rien.

Le formalisme, la banalité et certaines phrases sont ennuyeux, par exemple, quand une mère qui a perdu un enfant se voit dire: "Tu es jeune - tu vas donner naissance", "Si tu es tué, tu as encore deux enfants." La personne sensible comprend probablement tout et ne dira pas cela si elle n'est pas du tout confuse.

Peut-être qu'il vaut mieux ne pas toucher une personne et ne pas parler de son chagrin?

- Parfois, une personne indique très clairement qu'elle veut être seule. Et dans une telle situation, quand il l'interroge, il faut lui donner cette opportunité - être seul. Vous pouvez lui dire que si quelque chose est nécessaire, alors vous êtes là, laissez-le appeler et vous viendrez.

Il est faux de penser qu'en abordant ce sujet avec une personne, vous le rappelez encore une fois et causez des souffrances supplémentaires. On ne peut pas rappeler à une personne en deuil le décès d'un être cher, elle passe déjà tout son temps à y penser. Il ne l'a pas oublié et sera reconnaissant à la personne qui partagera ces pensées et ces souvenirs avec elle, lui donnera l'occasion de parler. Au contraire, la conversation apportera un soulagement.

Comment comprendre qu'une personne veuille parler de son chagrin?

- Les gens répondent presque toujours à une conversation sur les morts. Ce sujet occupe 100% des pensées, de l’attention et de la mémoire. Par conséquent, si nous voulons parler avec une personne, nous devons parler des morts. Vous pouvez vous souvenir de quelque chose ensemble, voir des photos, vous n'avez pas besoin de penser que cela intensifiera la douleur. Une personne éprouve déjà du chagrin et, au contraire, au contraire, les souvenirs du défunt, des photographies lui apporteront un soulagement.

Photo: pixabay.com

Vaut-il la peine de dire «ne pleure pas» quand une personne pleure?

- Dire «ne pleure pas» est bien sûr inapproprié. "Ne pleure pas" ne concerne que la personne en deuil, mais elle-même. Il est parfois très difficile pour nous de supporter les émotions vives de quelqu'un, il est très difficile de voir son hystérie, d'entendre les sanglots de quelqu'un ". Au contraire, une personne doit avoir la possibilité de pleurer et de parler. Dans les premières minutes, lorsqu'une personne découvre le décès d'un être cher, il se produit souvent une réaction très vive: des crises de colère, des hurlements, des personnes qui s'évanouissent. Mais toute réaction dans cette situation est normale, même s’il peut être difficile à tolérer pour d’autres. Cela doit être compris et il est nécessaire de donner à une personne l’occasion de réagir comme elle le fait.

Quand une famille a perdu un enfant, les femmes et les hommes pleurent. Bien que, dans notre société, la manifestation des sentiments chez les hommes reste malheureusement considérée comme une faiblesse, et qu’ils tentent donc souvent de rester et de montrer moins leur chagrin en public. Présenter des émotions dans une telle situation est normal. Ceux qui se restreignent et font l'expérience de tout ce qui s'y trouve peuvent être atteints de maladies somatiques, d'exacerbations de maladies chroniques et d'une défaillance du système cardiovasculaire.

Devrais-je proposer à une personne en deuil de manger ou de boire de l'eau?

- Tout soin efficace a le droit d'exister. Les personnes en deuil s'oublient et leur force les quitte très vite. Ils oublient de boire, manger, dormir. Et c'est vrai, il est très important qu'il y ait une personne à proximité qui suive ces choses: offrez régulièrement de la nourriture, assurez-vous qu'elle boit au moins.

Devrais-je offrir une aide financière?

- Chaque personne offre l'aide qu'il peut offrir. Après la tragédie de Kemerovo, beaucoup de gens veulent aider avec de l'argent: des sommes énormes ont été collectées par la Croix-Rouge, le diocèse, l'administration de Kemerovo ... Cependant, les gens veulent souvent aider avec de l'argent et c'est pour eux le seul moyen d'aider.

Que faire si un proche se ferme à cause de son chagrin et ne veut pas communiquer?

- Tout dépend de la durée de la perte. Le deuil est un processus qui suppose qu'une personne passe par plusieurs étapes.

Au début, rejet et déni: lorsqu'une personne ne croit pas que cela pourrait arriver.

Photo: pixabay.com

Ensuite, il réalise néanmoins l’irréversibilité de cette perte et s’énerve à ce sujet: pourquoi tant de choses me sont arrivées. Une personne peut rechercher le coupable - en cas de catastrophe, parmi les personnes impliquées, en cas de maladie - rechercher les coupables parmi les médecins. C’est-à-dire qu’il est important pour lui de trouver le coupable, de lui arracher le mal, d’exiger des dédommagements pour ce qui s’est passé.

Il se peut qu'il se sente coupable de ce qui s'est passé, du fait qu'il n'a pas fait quelque chose ou ne l'a pas fait à temps. Il peut y avoir une faute irrationnelle: «pourquoi l’ai-je laissé partir», «comment ne pas sentir que cela lui arriverait», «comment pourrais-je vivre en paix quand cela leur serait arrivé».

Lorsque ces sentiments aigus disparaissent un peu, le stade de la dépression peut commencer. Et en effet, alors la personne se ferme et ne veut pas communiquer avec personne. C'est également l'une des étapes du deuil, et c'est normal à un moment donné. Mais il doit y avoir quelqu'un qui est à proximité et offre de l'aide.

Si vous constatez que votre proche ne fait pas face et que sa condition ne s'améliore pas, la seule bonne décision consiste à contacter un spécialiste. Ce peut être un psychologue ou un psychiatre. Se tourner vers un psychiatre dans une telle situation est normal, n’ayez pas peur de la parole.

Une personne décédée lors d'une catastrophe perçoit-elle des mots de sympathie?

- bien sur. Même s'il semble être tellement chagriné qu'il n'entende ni ne voie rien, ce n'est pas le cas. Et à ce stade, le support est très important. Les mots chaleureux que “nous sommes près”, que “nous vous aimons”, que “nous sommes ici et que vous pouvez nous contacter” sont importants. Attention importante à la condition physique d'une personne. Il est nécessaire que quelqu'un surveille si une personne boit de l'eau, mange ou mesure périodiquement sa pression.

Comment pouvez-vous vous aider à faire face à la perte?

- Il est difficile de donner des recommandations générales. Mais vous devez vous permettre de ressentir ce que vous ressentez actuellement. Toutes les émotions que vous vivez ont le droit d'exister. Dans cet état, vous pouvez éprouver une variété de sentiments: colère, culpabilité et désespoir… Nous avons besoin de tous ces sentiments pour surmonter le chagrin et retrouver la vie.

Photo: pixabay.com

Vous devez comprendre que le chagrin est un processus. Réalisez qu'un jour, un beau jour, au moins une seconde, vous vous sentirez soudain mieux, puis pendant deux secondes, et chaque jour, l'état de santé s'améliorera.

On pense que la période la plus difficile après une perte dure une année. Quand j'ai déjà rencontré toutes les vacances sans un être cher, quand tu te souviens de ce que tu as fait ensemble. Mais peu à peu, une personne apprend à vivre sans son être cher, elle découvre de nouvelles significations dans la vie, fait de nouveaux projets, de nouvelles personnes apparaissent sur son chemin de vie et même, peut-être, de nouvelles relations. Peu à peu, vous réalisez que le chagrin n'est pas devenu si noir et addictif, et vous vous souvenez d'un être cher avec chaleur et amour. C’est probablement le moment que l’on appelle en psychologie «acceptation».

Pour vous aider à faire face au chagrin, vous devez trouver un sens à la vie. Ce sens peut être chez la personne qui est partie: vous pouvez réaliser certains de ses désirs, qu’il n’a pas eu le temps de faire, et le faire en mémoire de lui.